Selasa, 06 Februari 2024
Editor: Pubertas Sman1Kobi
KOTA BIMA - Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di SMAN 1 Kota Bima semakin menarik berkat inovasi yang diterapkan oleh guru PJOK, Edy Setiawan, S.Pd. Dalam KBM PJOK, khususnya pada pembelajaran olahraga, Edy Setiawan memperkenalkan konsep pentingnya kegiatan pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik.
Menurut Edy Setiawan, S.Pd, "Kegiatan pemanasan sebelum berolahraga sangat penting untuk mempersiapkan tubuh secara fisik dan mental. Hal ini membantu mengurangi risiko cedera serta meningkatkan performa saat beraktivitas fisik."

Melalui pendekatan yang inovatif, Edy Setiawan mengintegrasikan berbagai macam gerakan pemanasan yang menyenangkan dan bervariasi, seperti peregangan otot, gerakan aerobik ringan, dan latihan koordinasi sederhana. Metode ini tidak hanya membuat siswa lebih bersemangat dalam mengikuti KBM PJOK, tetapi juga membantu mereka memahami pentingnya persiapan sebelum melakukan aktivitas fisik.
"Selain memberikan pengetahuan tentang olahraga, kami juga ingin membekali siswa dengan pemahaman tentang bagaimana merawat tubuh mereka dengan benar sebelum beraktivitas fisik. Kegiatan pemanasan merupakan langkah awal yang tidak boleh diabaikan dalam setiap kegiatan olahraga," tambah Edy Setiawan.
KBM PJOK di SMAN 1 Kota Bima semakin dikenal sebagai wadah pembelajaran yang tidak hanya memperhatikan aspek fisik siswa, tetapi juga memberikan perhatian pada keseluruhan kesehatan dan kesejahteraan mereka. Dengan pendekatan yang inovatif dan interaktif, guru PJOK terus berupaya memberikan pengalaman belajar yang bermakna bagi siswa.
Penggunaan konsep kegiatan pemanasan sebelum berolahraga yang diterapkan di SMAN 1 Kota Bima menjadi langkah penting dalam mengedukasi siswa tentang pentingnya persiapan fisik dan mental sebelum melakukan aktivitas olahraga. Diharapkan, pendekatan ini dapat terus ditingkatkan sebagai upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan siswa di Indonesia.